ノーブンの全部見てきた話皆さん、おはこんにちこんばんは！ノーブンです。先週、前々から興味のあった加圧シャツを買ってみました。購入したのは、金剛筋シャツのMサイズ。人気お笑いコンビ品川庄司の庄司さんが愛用していることで有名な商品でもあります。
皆さんもご存じのとおり、庄司さんと言えば、芸人さんの中でも肉体美と「ミキティーーー！」で有名なタレントさんですので、このシャツにも効果が期待出来るのではないかとワクワクしています。
早速、着用して筋トレ効果を検証していきたいと思います！
【とりま、着るのが大変】【さらに脱ぐのはもっと大変】
まず、感想ですが「締め付け半端ねぇ！大迫半端ねぇ！締め付け半端ねぇ！大迫半端ねぇ！」と言った感じです。ピッチピッチと言う擬音をはるかに通り越したフィット感。この感覚を表現するには神々の言語が必要かと思われます。※あくまで個人の感想です。
何とか袖を通して着心地を確かめると、気を抜くと体が折りたたまれてしまいそう。とまでは言いませんが、かなり強い圧迫感があります。一定の負荷が常にかけられているような感覚ですね。これだけの負荷があれば、長時間着ていたら基礎代謝が上がり、効率よくカロリーが消費できそうです。
鏡を見ると、こ、これが私の体美しい！とまでは言いませんが、シャツで圧迫されるため、いつもより背筋が自然に伸びます。私はもともと姿勢がよい方なのですが、猫背の方なんかは姿勢矯正にも良さそうですね！
せっかくなのでシャツを着用したまま、筋トレをしてみました。今日は胸の日だったので、ダンベルでのフラットベンチとインクラインベンチ、デクラインベンチ、ディップスなどを1時間程度行いました。いつもと劇的に違ったのは、汗のかき方です。
体にピタリとフィットしているからなのか開始早々からじんわりと体が熱くなってきて、信じられないくらいの汗が出ました。私はもともとあまり、汗はかかない方なのでこれは本当に驚きです。ダイエット目的の方には、是非この効果を試してもらいたいです！
私はバルクアップを目指しているので、有酸素系はあまり取り入れていないのですが、有酸素トレ時にも着用することで、効率的な痩身に期待が持てそうです。
と、ここまで褒めてきましたが、ここでデメリット？を一つ。
タイトルにも書きましたが、ピッチピッチなので、「着にきいー！」それにもまして汗でくっつくので「脱ぎにきいー！」
それだけ、加圧の効果が高いということかもしれませんけどね笑
【番外編】【金剛筋シャツ VS ココイチ】
トレーニングを終わって、今日の夕ご飯はココイチの持ち帰りカレーです♪加圧シャツの効果のひとつに締め付けが強いため、食欲が抑制されるという触れ込みがありました。せっかくなので、シャツを着たまま、金剛筋シャツの食欲抑制効果はココイチの食欲増進効果に勝てるか検証してみました。結論から言うと・・・。
ココイチの圧勝でしたね。
つけあわせの福神漬けまでおいしくいただきました。ちなみに、私の一番好きなココイチのカレーは、パリパリチキン、ポークカレー、4辛、ホウレンソウ、チーズなんですが皆さんはいかがでしょうか。
さて、今回は購入した金剛筋シャツの効果を検証してみました。まとめると、こんな感じです。
① 加圧効果は想像以上に高い（フィット感を表現するにはピッチピチでは生ぬるい）
② 適度な負荷がかかり続けるので基礎代謝が上がり、効率よくカロリー消費できる
③ 発汗作用が非常に高く、有酸素運動との相性も良さそう
④ 食欲抑制効果もあるかもしれないが、ココイチには勝てない
いかがだったでしょうか。それほど高額なものでもないので、興味のある方は、是非購入して試してみてはいかがでしょうか。最後までお付き合いいただきありがとうございました！ノーブンでした！
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